Teletrabajo/tele-estudio y bienestar

Escrito por Samara Sáez – Psicóloga sanitaria

Esto nos ha pillado por sorpresa.

Tanto las empresas, como nosotros hemos tenido que adaptarnos a marchas forzadas a una situación y método de trabajo/estudio, que para muchos, era desconocido hasta la fecha: el teletrabajo.

Consiste básicamente en realizar el máximo de nuestras funciones habituales en el ámbito laboral/formativo, pero desde casa.

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Miedo al aislamiento

Escrito por Claudia Garcia – Psicóloga sanitaria

Reconozco que me asusta la idea de estar aislada durante muchos días. Creo que esta sensación será compartida por muchos de los que me leéis ahora.

Es posible que vuestra mente, al igual que la mía, haya anticipado pensamientos en torno a qué haré cuando se me acaben las ideas para entretenerme, qué haré cuando me haya visto todas las series que me gustan, cuando esté aburrida de ver películas o me agobie de estar sola en casa (o acompañada sólo de mi mismo familiar) cada día.

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¿Y ahora qué? Claves para combatir el aburrimiento

Escrito por Silvina Filippini – Psicóloga Sanitaria

En estos días de confinamiento, algo totalmente extraño y nuevo para nosotros, nos vemos “encerrados” en casa, buscando maneras de “matar el aburrimiento”, con muchas dudas sobre nuestro futuro y con miedo, un miedo que se palpa en las noticias de cada día, con informaciones cada vez más alarmantes y menos esperanzadoras.

¿Acaso podemos hacer algo para remediar esta situación? ¡¡DESDE LUEGO!!

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7 claves para alcanzar la felicidad (vol. 2)

Escrito por Roberto Buil – Psicólogo sanitario

Enlace a la primera parte: https://noticiasparaelbienestar.com/2020/02/14/7-claves-para-alcanzar-la-felicidad/

Antes de empezar a leer este artículo, le recomendaría encarecidamente que leyese la primera parte y que lo intente hacer tranquila y con fuerza. Después podremos hacernos una pregunta importante: ¿Cuantas veces he actualizado la página? ¿Cuántas veces he intentado hacer lo que me dicen que haga? ¿Cuantas veces he intentado lo lógico (refiriéndonos aquí a lo que nuestra mente haya entendido por lógico en este momento de nuestra vida)?

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